Workout
Dieses klassische Ganzkörpertraining hat den Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert - das Rundumprogramm mit und ohne Zusatzgeräte.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle Workout Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:15 - 10:15
Rücken Fit10:30 - 11:30
Best Age11:30 - 12:30
Faszien Fit & Entspannung18:00 - 19:00
Langhantel19:00 - 19:45
Fit Fight19:00 - 20:00
Zumba®20:00 - 21:00
Cycling -
Dienstag
09:30 - 10:30
Yogalates10:30 - 11:15
Bodytoning18:00 - 19:00
Yoga19:00 - 19:30
Meditation19:30 - 20:30
Step19:30 - 20:45
Cycling -
Mittwoch
09:15 - 10:15
Rücken Fit10:15 - 11:15
Bodytoning18:00 - 19:00
Zumba®18:15 - 19:00
Bodytoning19:00 - 19:45
Rücken Fit19:00 - 20:15
Yoga -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszien Fit10:00 - 11:15
Yoga18:00 - 19:00
Langhantel19:00 - 19:30
Rücken Fit19:00 - 20:00
Piloxing® -
Freitag
09:00 - 09:45
Orthopädie09:45 - 10:30
Best Age10:30 - 11:15
Faszien & five®10:30 - 11:15
Zumba®17:45 - 18:45
LNB Motion18:00 - 18:30
Bodytoning18:30 - 19:00
Bauch Pur19:00 - 20:00
Cycling -
Samstag
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Sonntag
Stand: Februar 2024, Änderungen vorbehalten.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.